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  • 단비단비
  • 초보2016.08.28 22:3583 조회0 좋아요
Q.허벅지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지살 가장 확실하게 뺄수있는 방법이 뭐가 있을 까요? ㅠㅠㅠ

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1 157 패턴의 반복
아랫배가 문제네요~~
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정석
  • Wbio
  • 08.28 22:44
  • 자전거랑 걷기로 유산소 해주시고 하체근지구력운동을 병행해주세요.
    하체근력 한다고 근육이 울그락불그락 하는게 아니거 지방을 태워 근육만 남기는거기때문에 허벅지둘레가 많이 줄어들겁니다. 화이팅
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