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  • 달다란
  • 지존2016.08.29 21:2978 조회0 좋아요
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08월 29일 (음식 803kcal, 운동 126kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

803/ 1839

126/ 306

성공
(856)

아침식사 : 105kcal (13.08%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal

점심식사 : 320kcal (39.85%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
청국장찌개 (1/4인분, 25g) 71kcal
쥐포무침 (3/4소접시, 23g) 71kcal
계란장조림 (1/2인분) 50kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g) 50kcal

저녁식사 : 178kcal (22.17%)

게살 메추리알 샐러드

[샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 100g) 155kcal
레몬 (1개, 100g) 23kcal

간식 : 200kcal (24.91%)

[커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) 200kcal

운동 : 126kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal

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