다이어트

Q.헬스 vs 혼자

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다이어트 할때 헬스를 다니는게 더 나을까요 아님 혼자 운동장 나가서 하거나 영상보고 하는게 더 나을까요?? 참고로 공부를 엄청 열심히 해야하는 고2입니다 헿 공부와다이어트 두 마리 토끼를 잡아볼 생각입니다 운동은 잠깐 시간내서 할수 있으니까요

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초코밀
08.29 18:02
홈트로 할 수 있으면 하시고 여건이 안되서 걸을 시간이나 장소가 없으면 헬스장의 트레드밀. 집에서 맨몸운동으로 더이상 자극이 안 가서 중량운동하고싶다하면 헬스장가서 기구사용하시면 돼요.
헬스장이 별다른 게 아니라 시간.공간제약이 많은 사람들을 위한 운동공간이라 생각하고 선택하시면 돼요
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