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  • 페퍼페퍼
  • 초보2016.08.30 00:21155 조회0 좋아요
Q.하체운동시 무릎소리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리 사이러스에서 스쿼트할때 무릎에서 딱딱 소리가 나는데...잘못하고 있어서 일까요 아니면 너무 오랫동안 운동을 쉬다 해서 그런걸까요? 공부하느라 몇달동안 하루종일 앉아만 있었거든요.

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정석
  • 내생애55키로
  • 08.30 10:22
  • 자세가 잘못된듯해요. 무릎으로 힘주시면 무릎나가요.
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정석
  • 뽁끈만들기
  • 08.30 00:50
  • 저두 소리났었는데 벽 마주보고 벽에 발끝대고 하니까 자세가 교정되면서 소리 안낫어용 한번 시도해보세요!
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