- 찡찡팬더
- 초보2016.08.30 01:0355 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 1338kcal)
끄응 부족할가요...
- 음식
- 운동
1338/ 1979
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성공
(311)
아침식사 : 324kcal (24.22%)
| 단호박 (1/2조각, 128g) | 84kcal |
| 삶은달걀 (1개, 55g) | 85kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 토마토 (1개, 199g) | 27kcal |
| 오렌지 (1개, 87g) | 58kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
점심식사 : 336kcal (25.11%)
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 삶은달걀 (1개, 55g) | 85kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 33kcal |
| 단호박 (1조각, 128g) | 84kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 설탕 (1회분, 2g) | 7kcal |
오후 간식 : 181kcal (13.53%)
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
저녁식사 : 497kcal (37.14%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 315kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
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