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  • 찡찡팬더
  • 초보2016.08.25 00:23284 조회0 좋아요
00:22 간식입니더 ㅠㅠ

에그 스크램블에 토마토반개 발사믹 올리브유..
운동후에 안먹는으면 근육이 소실된다해서 먹는데... 불안해요 ㅠㅠ

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정석
  • 액티비티어터
  • 08.25 10:27
  • 불안해하지말고드세요 ㅎㅎ
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 08:35
  • 예욤이 네 ㅎㅎ맛있게 냠냠♡
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입문
  • 예욤이
  • 08.25 04:28
  • 죄책감갖지마시고 맛있게 드세요 ㅎㅎ
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입문
  • 예욤이
  • 08.25 04:28
  • 화이팅!!
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 01:58
  • shinnaa 아 그렇군요 좋은정보감사합니다♡
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정석
  • shinnaa
  • 08.25 01:55
  • 500kcal이상 파워풀한 운동을 하는 게 아니라면 체내 저장된 에너지를 사용해도 충분해서 근육손실 걱정할 필요 없대요.
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 01:50
  • 바다랭이2 다이어트 한다고생각하지마시고 나쁜습관를 바꾼다고 생각하세요 다이어트한다고 계속생각하면 스트레스에 괜히 배가허전해요 너무 배고파서 잠이 안오면 토마토나 오이같운 수분많은 야챠나 채소를 조금먹어주시는 것도 괜찮아요 ㅇㅂㅇ
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초보
  • 바다랭이2
  • 08.25 01:45
  • 이제 다욧 이틀짼데 왜케 배고픈지 잠도안오네요
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 01:44
  • 바다랭이2 토마토라도 조금 드세요 ㅠㅠ
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 01:44
  • 만만솔 화이팅!!
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