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  • 김당당
  • 초보2016.08.30 10:14221 조회0 좋아요
Q.운동 고민 (스피닝vs홈트레이닝)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


지금 스피닝 3개월 정도 다녔는데,

곧 끝나서 새로 등록을 할지 아님 그냥 홈트레이닝을 할지 고민이 됩니다.


스피닝은 비싸고, 개인적으로 시간표에 맞춰 운동가는것도 쉽지 않고,

홈트레이닝은 아무때나 할 수 있고 돈도 안들지만, 스피닝만큼 운동이 될지 모르겠어요


스피닝하면서 식이해서 다이어트 효과는 있었는데,

홈트레이닝+식이하면 스피닝만큼의 효과는 없더라도 체중감량 효과가 있을까요?


홈트레이닝을 해본 적이 없어서

스피닝 당장 끊으면 다시 살이 찌는건 아닐지

그런 생각이 들어요~~

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  • 김당당
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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 08.30 10:37
  • 저는 홈트레이닝해주면서 실내싸이클타주고있는데 효과있어요! 홈트하면서(근력운동이면) 유산소운동도병행해주시면괜찮을거같네요
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