- the심미안
- 초보2016.08.30 14:4432 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 727kcal)
첫날 이정도면 선방한거죠?
- 음식
- 운동
727/ 2054
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성공
(985)
아침식사 : 122kcal (16.78%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
점심식사 : 373kcal (51.31%)
| 흰밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 된장국 (1.0인분, 250g) | 52kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
오후 간식 : 105kcal (14.44%)
| 아몬드 (5.0개, 15g) | 105kcal |
저녁식사 : 127kcal (17.47%)
| 사과 (1회분, 25g) | 13kcal |
| 달걀 흰자 (4.0개, 128g) | 68kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 20g) | 20kcal |
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