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  • 나를 사랑하는 나
  • 초보2015.11.25 22:0787 조회0 좋아요
Q.그날이 가까우면 많이 붓고 식욕조절이 안돼요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작되기 1주일전부터 자고나면 손이 붓고 저녁마다 매운게 땡기는게 딱 죽겠어요.. 어떻게 극복하는게 현명할까여?

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지존
  • 샬랄라
  • 11.25 22:15
  • 호르몬의 영향이니 참 의지와 노력만으로 쉽지 않은게 사실이긴 하죠. 너무 참는 것도 나중에 폭식을 불러올 수 있으니, 칼로리 낮은 야채나 과일 등의 대체식품을 한번 찾아보세요~
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