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나를 사랑하는 나
초보
2015.11.25 20:48
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늘어진 뱃가죽 딱 달라붙는 방법 알려주실분?
출산후 늘어난 뱃가죽이 감당이 안되네요. 옆구리도 답이 없고. 어떤 운동이 좋을까요?
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isea772
김해 테니스 치실분
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랑222
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초보
포인세티아
12.09 01:13
플랭크와 레그레이즈 열심히 하면 늘어진 살 확실히 없어져요
둘째때 그랬거든요 배에 내천자가 생겼다는 ㅎ
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유리효쭈누
11.27 12:36
ㅠㅠ 홈트레이닝도보고 이소라다욧도하는데 ㅠㅠ15갤둘째가있으니 ㅠㅠ 하다가도 스톱...ㅠㅠ
첫째땐 한끼안먹어도 빠지던산·이 ㅠㅠ 애둘낳고나니 ㅠㅠ 빠져도티가안나네요ㅠㅠ비러먹을 내몸뚱이 ㅠㅠ
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정석
swimmer
11.25 22:40
홈트레이닝에 복근운동 10~12분정도 하시는거 많아용 기가막힙니다 땀도 쭉쭉
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섀우깡
11.25 22:06
저두...트기도 하구요,
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다신
기적을꿈꿔
11.25 21:28
근력운동이래용 ㅡㅡ 저도 축 늘어나있어용 ㅜㅜ흑
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