다이어트

Q.복싱하면 근력운동은 어떻게 해야할까요?

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원래 다니던 헬스클럽 잠시 쉬고 복싱을 배워볼까하는데 복싱으로 헬스장에서 하던 근력운동 대체가 가능한가요?
복싱만으로도 충분히 근력운동이 될까요?

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초코밀
08.31 00:47
복싱 배울 때 자세만 연습하는 게 아니라 근력운동 많이 하니까 걱정 안 하셔도 될 듯해요.
체육관마다 다르긴 하겠지만 보통은 기초체력훈련위주로 근력운동이랑 줄넘기 엄청하거든요
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