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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.08.30 21:4159 조회0 좋아요
08월 30일 (음식 1408kcal, 운동 116kcal)

싀팝....폭식 짱나 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1408/ 1553

116/ 259

성공
(2)

아침식사 : 274kcal (19.46%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
쌀밥 (1공기, 76g) 113kcal
꽃게탕 (1인분, 56g) 17kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal

점심식사 : 736kcal (52.27%)

참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal
오뎅 (1개, 120g) 168kcal
거봉 (1회분, 130g) 72kcal

오후 간식 : 233kcal (16.55%)

[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 224ml) 156kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 60g) 12kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
사탕 (2개, 10g) 34kcal

저녁식사 : 165kcal (11.72%)
초콜릿 (1인분, 150g) 165kcal

운동 : 116kcal

보통 걷기 (60분) 116kcal

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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.31 18:00
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