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  • ♡한하루♡
  • 입문2016.08.31 19:4673 조회0 좋아요
08월 31일 (음식 1105kcal)

그냥저냥때운듯
대충먹어서 그런지
피곤하군요
단어외우고 자야지ㅜ

  • 음식
  • 운동

1105/ 1696

0/ 283

성공
(308)

아침식사 : 313kcal (28.33%)
[피자스쿨] 핫치킨피자 (3/4조각, 66g) 180kcal
다꼬야끼 (1개, 15g) 21kcal
[롯데리아]소프트콘 (1/2회분, 70g) 112kcal

점심식사 : 459kcal (41.54%)
쌀밥 (1공기, 50g) 74kcal
김치찌개 (1인분, 20g) 12kcal
비엔나소세지 (1개, 20g) 60kcal
스파게티면 삶은것 (1그릇, 100g) 129kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 60g) 70kcal
[청정원] 미트볼 (1봉지, 20g) 28kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 30g) 86kcal

저녁식사 : 333kcal (30.14%)
[오뚜기] 참깨라면 (1/2봉지, 40g) 170kcal
쌀밥 (1공기, 110g) 163kcal

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댓글 (3)

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댓글리스트

입문
  • updown
  • 09.01 09:26
  • ♡체리♡ 학생이면 경제적인 여유도 없을테니 그럴만 하네요 ㅠㅠ 그래도 최대한 칼로리 맞춰서 드시려고 노력하는 모습 보기 좋네요 화이팅입니다👍
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입문
  • ♡한하루♡
  • 09.01 09:22
  • body fat 10% 하핳 맞아요.. 근데 저는 학생이고 집에있는것으로 적당히 때우고 그래야되서요~ 요즘은 식단일기 쓰는것으로 만족하고 있답니다
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입문
  • updown
  • 08.31 22:00
  • 아이고 ... 칼로리도 중요하지만 ㅠㅠㅠ
    불필요한 지방 섭취가 너무 많네요
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