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  • kejr88
  • 초보2016.09.01 08:10280 조회1 좋아요
Q.체중이 계속 늘어요ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이틀동안 몸이 안좋아서 운동을 쉬었는데 몸무게가 2키로 가량 늘었어요ㅜㅜㅜ 식단은 정말 많이 먹지도 않았는데ㅜㅜ 어제 약속때문에 케이준셀러드를 먹어서 그런걸까요? 그다음에 아예 안먹었어요... 운동이랑 식단으로 5키로 정도 빼고 바로 이렇게 체중이 증가하니까 너무 힘들어요ㅜㅜ 요즘 자고 일어나면 계속 몸이 붓는데 왜 이런지도 알고싶어요..

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  • kejr88
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치딩데이 이후 살이 안 빠집니다.
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댓글 (8)

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초보
  • kejr88
  • 09.01 08:48
  • JJianmom진짜눈물날거같아요ㅜㅜㅜㅜ감사해요진짜😁 다시 힘내서 해볼게요!!
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초보
  • JJianmom
  • 09.01 08:37
  • 마음이 조급해지시고 초조해서 스트레스 많이 받으시고 알게모르게 강박에 시달리셨을꺼예요~ 스트레스받으면 저처럼 딱히 먹지않아도 살찌는 타입들 있더라구요.. 어차피 하루 이틀로 빼고 끝낼거 아니었자나요! 지금도 잘하고있다~ 나는 잘하고있다! 최면거시면서 오늘 하루도 힘내세요~!! 님은 잘하고 계세요~ 그리고 오늘도 잘할꺼예요~~♡
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초보
  • kejr88
  • 09.01 08:33
  • JJianmom 네ㅜㅜ 답변 너무 너무 감사드려요🖒🖒 스트레스를 너무 받나봐요ㅜㅜ 님 말대로 천천히 하나씩 다시 해볼게요!! 감사합니다~
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초보
  • JJianmom
  • 09.01 08:30
  • 생거 갈아드셔도 되고 아님 그냥 생토마토 드셔요... 몸이 너무 안좋을때 억지로 참고 무리한 운동하셔도 안좋데요.. 차라리 회복되실때까지 좀 쉬어주시고 생활속 활동량을 한번 더 늘려보세요~ 그리고 체중감량에 지나치게 연연해서 스트레스받으심 살 더 안빠져요! 제가 딱 그랬어요~ 전 심지어 PT까지 받는데도 체중이 점점 늘어갔어요 ㅠ.ㅜ 원점으로 돌아가서 다시 살펴보니, 제 자신이 문제였어요! 이제 강박이 아닌 행복한 다이어트 4일찬데 지금 2키로 가까이 빠졌답니다! 조급해마시고 자신을 아껴가며 천천히 하나씩 해보세요~! 사실 2kg 정도야 맘만 먹음 금새 뺄수있잖아요~ ㅎㅎ
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초보
  • kejr88
  • 09.01 08:25
  • JJianmom 일시적인 부종이었으면 좋겠어요ㅜㅜㅜ 토마토쥬스는 만들어먹으면 되는건가요??
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초보
  • JJianmom
  • 09.01 08:22
  • 제가 딱 님처럼 그래요 ㅎㅎ 정말 많이 드시지 않았다면 일시적인 부종일 가능성 많아요~ 물 마니 드시고 짜게 드셨다면 토마토쥬스도 한번 드셔보세요~ 저도 님처럼 계속 체중이 느는걸로 스트레스받아서 PT 선생님께 말씀드리니 내려준 처방이었답니다
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초보
  • kejr88
  • 09.01 08:21
  • Urwhatueat 생리 끝난 그 주예요..제가 씻은 김치를 조금 먹기는 하는데 그게 문제가 될까요...? 다이어트는 한달반 정도 됬는데 붇기 시작한건 4일 전쯤이에요
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다신
  • Urwhatueat
  • 09.01 08:17
  • 1. 생리가 다가오거나
    2. 짜게 드셔서 부어서
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