- 45.5키로목표
- 정석2016.09.01 12:09313 조회0 좋아요
Q.다이어트간식??)잔멸치칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 밤 ㅠㅜ 야식이 너무 먹고싶은거예요!!!!
과자들을 쌓아놓고 칼로리를 보다 고민을!
그렇지만, 잔멸치를 깠어요.
그냥 그릇에 잔멸치 30그람을 올리고 렌지로 4분을 돌려서 먹었습니다.
잔멸치칼로리가.
1회분(100g) 칼로리 238 kcal
네네..... 100g에 238이예요. 30그램먹었는데도 엄청나게 배불렀어요
먹고 자는데 심하게 더부룩하지 않더라구요
야식으로 어떠실까요?
(야식은 안좋지만 ㅠㅜ 생리직전이라....식욕이 폭!발! 입니다 ㅠㅜ)
2
93
공감 0
신고 0
