으 다욧은 힘들어요 ㅠ
꾸준해야 하고 식이도 중요하구요.
전 이번이 절반의 성공인듯 합니다.
한꺼번에 5가지에 도전했는데 평소에 해왔던 운동이고 해야 할 운동이어서 시작했는데 날이 갈수록 횟수가 늘어남에 따라 힘이 들수밖에 없더라구요.
물 2리터 마시기는 워낙 남편에게 들었던 잔소리였고 저도
필요하다 싶어 시작했는데 변비는 확실히없어지고 혈색이 좋아졌어요.
플랭크,점핑잭,버피는 후반으로 갈수록 하기 싫었지만 나와의 약속이니 꾸준히 도전 했어요.

꾸준히 해서 한달동안 49kg에서 시작하여 45kg까지 줄였는데 하루 폭식하고 운동량을 줄였더니 2kg이 훅 늘었어요 ㅠ
이후 일주일정도 느슨해지고 거울을 보니 복부에 지방에 뙇!
뭐에요 딱 하루 맘껏 먹었을 뿐인데..제 손이,제 입이 원망스러웠어요.
이 5가지의 도전은 계속 되고 있어요.
저는 또 다시 도전합니다.
그래서 한달 후엔 원하는 몸무게가 될거에요.
그리고 절대 폭식하지도 느슨해지지도 않을거에요.
다욧은 영원하다잖아요.
우리 모두 화이팅해요.
성공하는 그날까지 빠샤!