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닝닝농농
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2016.09.02 07:28
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Q.
운동 몇일 못해도 괜찮나용
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제가 월화요일은 운동 했는데 일이 있어서 수목금토일을 못할것같거든요
하루 1200칼로리 정도 섭취하고 몇일간 운동 못해도 괜찮을까요
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다신
*하얀수선화*
09.02 08:45
식단만 세끼 영양 골고루 드신다면 괜찮아요. 운동보다 식단이 더 중요하니까요.. 전 생리땐 5일은 무조건 운동 한개도 안하고 식단만 지키는데요..
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