- 뽀1323
- 초보2016.09.03 07:1298 조회0 좋아요
다이어트 제대로!!!
지금껏 레몬디톡스, 허벌라이프, 다이어트 약 , 한약....뭐 이런 다이어트를 많이 해왔어요.ㅜㅜ
이번엔 제대로 식단과 운동으로...건강하게 빼보려고 다시 다이어트를 시작했는데....
그간 다이어트를 많이 해서 그런지 한달 운동 한 결과 1kg밖에 줄지 않았네요(이때는 식단 조절은 전혀 안하고 2시간씩 걸어다녔어요)
뭐가 문제인지는 모르겠지만, 포기 하지 않고 이제 식단조절까지 하면서 열심히 해볼까 합니다.
식단조절 2일째.
어떤 운동들을 어떻게 해야 효과가 있을까요????
이번엔 제대로 식단과 운동으로...건강하게 빼보려고 다시 다이어트를 시작했는데....
그간 다이어트를 많이 해서 그런지 한달 운동 한 결과 1kg밖에 줄지 않았네요(이때는 식단 조절은 전혀 안하고 2시간씩 걸어다녔어요)
뭐가 문제인지는 모르겠지만, 포기 하지 않고 이제 식단조절까지 하면서 열심히 해볼까 합니다.
식단조절 2일째.
어떤 운동들을 어떻게 해야 효과가 있을까요????
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