- 다이.어트.
- 초보2015.11.27 02:30108 조회0 좋아요
Q.하루 섭취 칼로리에 대해서
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기초 대사량 관련해서 찾다 보면 기초 대사량 이상의 칼로리는 꼭 섭취해줘야 근육이 안 빠진다고 하는데 또 다른 글을 보면 다이어트 할 때 섭취 칼로리양이 기초 대사량에도 못 미치거나 하더라구요. 다신 설정도 제 기초 대사량에 한참 못미치는데 괜찮은 걸까요? 400칼로리 정도 차이나네요.
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