안녕하세요
저는 중2때 교복을 더 예쁘게 입고 싶다는 마음하나로
다이어트를 시작했습니다 그때는 밀가루도 절대 안먹고
6시 이후로는 물만 먹어도 살찔 거 같아서 먹지 않았습니다
가족끼리 치킨을 시켜먹을때 그 치킨을 바라보기만 하고
먹지 않을 정도로 의지가 강했습니다
하지만 그때 이후로 저는 저만의 고정관념이 생겼습니다
피자 한조각을 먹더라도 몸무게를 확인하고 또 확인하고 또 또
확인하고..스트레스를 많이 받았습니다
하지만 불안했기 때문에 그렇게 햇던거 같습니다
지금도 그때와 비교하면 많이 나아지기는 했지만 꼭 물을
하루에 2L이상 먹어야하고 꼭 물통에 담아서 몇L먹엇는지
확인하고 하나를 먹더라도 칼로리 체크하고 먹지 않는것만이
방법인거 같아 먹지않고.. 이러다보니 영양상태가 고르지 않고
또한 몸이 점점 망가져 학교를 가지 못할 정도로 아파 결석을
하였습니다 물론 제가 이상한 고정관념과 생각으로 둘러쌓여
있는거 압니다 하지만 저는 그게 어릴때 옳다고 생각했고
지금도 잘못된방법이란걸 알지만 그거 외에 아는 지식이 없어
똑같은 방법을 반복하게 됩니다
그래서 이렇게 글을 씁니다 저는 평소 운동을 좋아합니다
운동을 하면 몸이 개운해질뿐더러 스트레스나 잡생각이 모두
없어져 그 시간만큼은 즐겁기 때문입니다
하지만 아침 6시반에 일어나 하루를 마치는 시간이 9시 입니다
핑계라고 보여질 수도 있지만 운동할 시간도 없고
힘이 들어 집에 오면 항상 기절(?)을 하곤 합니다
틈틈히 스트레칭이나 간단한 운동들은 집에서 하지만
그래도 다이어트에 대한 정확한 지식을 가지고 싶습니다
다른 곳에서 사는 것보다 다신에 올리오는 모든 내용은 저에게
믿음을 주기 때문에 꼭 당첨되서 이 책을 정독 해보고 싶습니다