다이어트

Q.아침에 미숫가루

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학생이라 버스시간도 있고해서 아침에 밥챙겨먹다보면 늦어지더라구요 안먹고가면 속이 너무 쓰리고 ,, 요즘 아침마다 미숫가루 먹고가는데 아침대용으로 매일 먹는건 나쁘지않겠죠?
트레이너쌤이 밥먹는게좋다고 했는데 탄수화물은 왠만하면 줄일려고 하거든요 ..

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풀식욕...
09.04 01:35
미숫가루도 곡물이라 탄수화물입니다^^
미숫가루+우유(200ml)+꿀 드시면 단백질과 탄수화물 섭취가능하세요! 여기에 샐러드만 조금 들어간다면 더욱 좋은 식단이 될 수 있겠네요~
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