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  • 히온이
  • 정석2016.09.04 00:18317 조회0 좋아요
Q.아침에 미숫가루
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이라 버스시간도 있고해서 아침에 밥챙겨먹다보면 늦어지더라구요 안먹고가면 속이 너무 쓰리고 ,, 요즘 아침마다 미숫가루 먹고가는데 아침대용으로 매일 먹는건 나쁘지않겠죠?
트레이너쌤이 밥먹는게좋다고 했는데 탄수화물은 왠만하면 줄일려고 하거든요 ..

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정석
  • 히온이
  • 09.07 16:39
  • 49.5 아침에빠르게 먹고갈수있어서 좋아요
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초보
  • 49.5
  • 09.07 16:00
  • 저도 학생이라 아침 항상 못먹고 나가는데 미숫가루로 아침먹어야겠어요
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다신
  • 헬짱도리
  • 09.04 13:19
  • 풀식욕... 좋은정보감사드려용ㅎㅎ
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정석
  • 히온이
  • 09.04 10:53
  • 풀식욕... 미숫가루도 탄수화물이였구나 좋은정보감사드려요 ㅎㅎ
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.04 01:35
  • 미숫가루도 곡물이라 탄수화물입니다^^
    미숫가루+우유(200ml)+꿀 드시면 단백질과 탄수화물 섭취가능하세요! 여기에 샐러드만 조금 들어간다면 더욱 좋은 식단이 될 수 있겠네요~
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