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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.09.04 00:3568 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 1512kcal, 운동 182kcal)

  • 음식
  • 운동

1512/ 1553

182/ 259

실패
(36)

아침식사 : 187kcal (12.37%)

[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal
[하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) 68kcal
[허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g) 24kcal

점심식사 : 637kcal (42.13%)

[맥도날드] 맥너겟 (4조각, 63g) 185kcal
[맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) 297kcal
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) 155kcal

오후 간식 : 188kcal (12.43%)

[KFC] 에그타르트 (1개, 61g) 188kcal

저녁식사 : 500kcal (33.07%)

쌀밥 (0공기, 63g) 93kcal
함박스테이크 (1/4인분, 50g) 119kcal
[CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1/4회, 40g) 54kcal
[BBQ] 순살크래커치킨 (1조각, 31g) 113kcal
계란후라이 (1/4개, 23g) 49kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) 7kcal
치즈케이크 (1/2조각, 20g) 65kcal

운동 : 182kcal

보통 걷기 (70분) 182kcal

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