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  • 배가고프지만참겠어
  • 초보2015.11.27 10:50122 조회0 좋아요
Q.운동전?운동후?언제 먹는게좋나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복에 운동하면 체지방감소가 많이된다는데
그런데 반대로 운동후 먹으면 몸에서 영양분흡수가 더빨리된데요
그럼 운동전에 식사를하는게좋나요
아니면 운동후에 식사를하는게 좋나요 ㅠㅠ?
다이어트할때는 먹는거조차 조심스러워지네영

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주말은 살짝 겁이나네영😩
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하루3끼챙겨먹기힘들어요ㅠㅠ
5 111 배가고프지만참겠어

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댓글 (2)

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다신
  • 유지YEONG
  • 11.27 11:05
  • 커뮤니티 검색창에

    운동 전과 운동 후, 언제 먹는 게 좋을까?

    를 검색해보셔요~!! 다신관리자님이 올린 게시글이 도움이 될 것 같습니당!!
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초보
  • 미친테디베어
  • 11.27 10:59
  • 화이팅^^*
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