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  • 40키로대!
  • 정석2016.09.04 22:06196 조회0 좋아요
Q.내일 식단 좀 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침- 포도반송이 복숭아 요플레
점심-급식 조금
저녁-자몽반개 바나나
괜찮을까요?? 저녁에 먹고바로학원을가야해서ㅠㅠ빨리먹을수있는걸로ㅠㅡㅠ..

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저녁안먹고 홈트
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운동에 집안일 육아 포함 해야해요? 말아야하나요.
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댓글 (1)

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  • 불타는복근
  • 09.04 22:29
  • 단배질을 섭취해야 근육이 지방으로 안갑니다 단배질을 섭취하시면 더 좋은식단이 될것같아요
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