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  • 빼자이쁜이
  • 정석2016.09.05 12:2371 조회0 좋아요
09월 04일 (음식 1021kcal, 운동 431kcal)

  • 음식
  • 운동

1021/ 1995

431/ 333

성공
(1072)

아침식사 : 227kcal (22.23%)
토스트식빵 (2조각, 52g) 120kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
사과 (1회분, 50g) 26kcal
사과 (1회분, 50g) 26kcal

점심식사 : 182kcal (17.83%)
비빔밥 (1/2인분, 100g) 127kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

오후 간식 : 190kcal (18.61%)
스타벅스 카라멜프라프치노 (1회분) 190kcal

저녁식사 : 422kcal (41.33%)
[CJ] 스팸마일드 (1회, 46g) 90kcal
김 (1회분, 20g) 3kcal
무채김치 (1인분, 30g) 29kcal
콩나물무침 (1인분, 40g) 12kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
콩비지찌개 (1/4소접시, 60g) 36kcal
돼지갈비 (1회분, 50g) 104kcal

운동 : 431kcal
빠르게걷기 (111분) 431kcal

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