다이어트

Q.일줄에치지방1키로감량.ㅠ

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몸무게를 재면 3키로빠졌는데
체지방은 1키로감량ㅠ
근육이빠진건가요?ㅠ
아.저는쉐이크에 두부넣고 갈아서먹고
점심은다욧식이로해서먹는데;;
91이였는데
88됫거든요..ㅠ
네..저몸무게많습니다ㅠ
운동은 안햇어요..일단 식단먼저 적응하려구요ㅠ

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