다이어트

Q.녹즙만 마시는 디톡스 요요 너무 심해요.

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한동안 녹즙만 일주일 마시면서 디톡스를 했는데
디톡스 할때는 3kg 이 쭉 빠지더라구요.
디톡스 끝내고 보식할때 부터 갑자기 정신이 이상한 것처럼 먹을거만 머리에 떠오르는 거있죠.
원래 이렇게 디톡스로 다이어트 하면 요요가 더 심한건지 마음이 심란하네요.

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

목표는42!
11.28 10:55
다른걸 아예 안먹어서 몸이 결핍을 느낀것 같아요. 뭔가 먹고싶을때는 해당영양소가 부족한 걸수도 있다네요. 그렇다고 힘들게 빼신 살 다시 찔수는 없으니! 대체해서 드시면 식욕감소에 좀 도움이 되실거예요.
예를 들면 초콜릿이 먹고싶다는건 당이 필요하다는 소리니까 좋은 당을 함유하고있는 과일이나 고구마같은걸로 드시면 좋아요. 물론 그 식욕이 그동안 못먹은 음식들이 그리워서 그런거라면 어쩔수 없겠지만..ㅠ 그저 막연히 무언가가 계속 먹고싶은거라면 영양소위주로 채워주시면 좋을것 같네요!
답글쓰기