- 레오레이
- 정석2017.02.17 10:02207 조회0 좋아요
2017.02.16(목) 하루식단 - 37일차
사진은 못찍었지만 하루종일 단백질 섭취가 많았다.
단백질량을 좀 줄여야 겠다.
아침
1.오이, 양상추, 샐러리, 아보카도 + 올리브오일
2. 에그스크램블 + 버터
3. 된장국 + 치즈
점심
1. 키토쿠키
2. 아메리카노
저녁
1. 감자탕
2. 방탄커피
단백질량을 좀 줄여야 겠다.
아침
1.오이, 양상추, 샐러리, 아보카도 + 올리브오일
2. 에그스크램블 + 버터
3. 된장국 + 치즈
점심
1. 키토쿠키
2. 아메리카노
저녁
1. 감자탕
2. 방탄커피
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