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  • Lily_diet_97
  • 초보2016.09.07 07:44251 조회1 좋아요
Q.하루에 단백질 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 단백질 몇그람정도 섭취하는게 좋을까요 ?
여자 50kg 기준으로요 !

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  • Lily_diet_97
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댓글 (2)

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초보
  • Lily_diet_97
  • 09.07 08:25
  • 아 ㅎㅎ 감사합니당 !!!
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입문
  • 소원94
  • 09.07 07:57
  • 40-46g 정도는 섭취하시는게 좋아요! 운동을 많이 하는편이면 뭐 60g 까지도 좋구요.
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