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  • 서빅이
  • 초보2016.09.07 21:2070 조회0 좋아요
09월 07일 (음식 1591kcal, 운동 516kcal)

  • 음식
  • 운동

1591/ 1980

516/ 330

성공
(575)

아침식사 : 484kcal (30.42%)
데리야끼 연어구이 그 외 (1회분) 484kcal

점심식사 : 180kcal (11.31%)
토마토율무샐러드 (1회분) 180kcal

오후 간식 : 277kcal (17.41%)

냉 메밀소바 + 새우튀김 1개

냉모밀 (1인분, 230g) 228kcal
새우튀김 (1개, 20g) 49kcal

저녁식사 : 650kcal (40.85%)
고추잡채 (1회분, 362g) 650kcal

운동 : 516kcal
요가 (60분) 150kcal
벨리댄스 (60분) 366kcal

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