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lenka
초보
2016.09.08 19:07
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Q.
폭식
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다이어트중에많약폭식하면 어떡해해야되요?
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lenka
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지존
박하사탕q
09.09 01:39
폭식하면 일단 그날은 괞찮다 하시구 운동하기 힘드시면 스트레칭 딱 5분만 하세요... 무리해서 식욕 참으면 탈나요ㅠ
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재롱꿀때지
09.08 19:29
이미 먹은걸 후회하면 스트레스만 받으니 그다음날엔 운동을 조금더 열심히하고 덜 먹으면 큰변화는 안생기더라구요~ 한번정도는 괜춘하다 봅니다..
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초보
초제
09.08 19:19
폭식할거같으면 먹기전에 물좀마시고 이마를 두드리세요 식욕이 살짝 없어져요
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설탕중독&soo
09.08 19:11
운동밖에는~~운동 하세요~~
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