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  • 히듕
  • 입문2016.09.08 23:28175 조회0 좋아요
Q.버피운동하루에몇개?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 버피운동 몇개가 적당하나요?

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댓글 (3)

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정석
  • 풀식욕...
  • 09.10 02:09
  • 저는 하루 20*5 하고 넷째날엔 20*10 합니다. 처음에는 20개씩 3세트하고 머리가 어질어질 했는데 그 뒤부터는 체력이 점점 늘더니 요즘은 버피가 재밌기 까지하네요 ㅋㅋㅋㅋ 끝내면 쾌감 👍
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입문
  • 히듕
  • 09.09 12:03
  • 감사합니다!
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지존
  • 응챠
  • 09.09 11:55
  • 님 체력에따라서.....보통 처음시작할때는 15회 3세트로 했어요 저는ㅎㅎ 전 모든운동시작은 항상 15회 3셋으로하는편입니다ㅋㅋ
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