다이어트

berry6893
입문2015.11.29 20:04153 조회0 좋아요

청소년다이어트..

저는 중1인여자인데 성장기에 다이어트해도좋은지 걱정이에요..가뜩이나 키도 작은데 키클때 다이어트가 영향이될까요ㅜㅜ...

berry6893
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그날이네요..ㅎ

2 182 양파링가링가

9일째 운동을 안했드만ㅜ

0 195 jjang443

댓글 (6)

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목표는48유지도48
11.29 21:52
성장기시니 좋은 성분들로 구성된. 건강식을 잘챙겨드세요. 밀가루.튀김.기름 이런거 자주드시지 마시구요. ㅎㅎ윗분말대로 운동도하시고. 스트레칭도 중요하다 하내요. 그럼 키도크고 쓸데없는 지방이 붙진않으니 걱정이 덜지않을까요? 친구들과 한창 맛있는거 먹으러갈 나이라 이것도 지키기가 쉽진않으실거에요ㅠ
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ㅎㅇ빠이
11.29 21:31
비밀 댓글 입니다.

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berry6893
11.29 20:11
답변주신분들감사합니다!
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양파링가링가
11.29 20:11
잘 드시면서 가벼운 유산소운동이나 스쿼트정도는 괜찮을거 같아요 저도 그렇게 했는데 1년 사이에 멈춘줄 알았던 키가 2센치정도 자랐어요
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양파링가링가
11.29 20:10
안먹는 다이어트 혹은 엄청난 근육증가를 목표로 하시는 다이어트는 키에 안좋아요
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AOA 혜정
11.29 20:06
다이어트하면 안큽니다
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