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  • 쏭쭈미
  • 정석2016.09.10 01:40295 조회0 좋아요
Q.지방질,체지방부족 이라고뜨는데 안좋은 걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 인바디 검사를했는데 체지방이 부족하데요.

저는당연히 체지방 부족이면 좋은거 아냐? 하고 좋아했는데 선생님께서 좋은게 아니라고 하시네요?
식단조절 하고 운동을 많이 하는데 제 방법에 문제가 있는걸까요?
고민입니다😲😲

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  • 쏭쭈미
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댓글 (4)

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정석
  • 쏭쭈미
  • 09.11 01:06
  • Hoo!! 지니빵 황낭자 조언 감사합니다♥♥
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지존
  • 황낭자
  • 09.10 06:44
  • 체지방량이 부족인데 복부비만율은 평균이지만 0.80이네요 이럼 마른비만으루 갈수있고 성인병위험이 있으니 요거 신경쓰셔야 할꺼같아요 체지방률 20은 괘얀아요 전 17,18유지했었어요
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지존
  • 지니빵
  • 09.10 03:36
  • 나쁘지 않은데요? 사실 체지방률 5%~10% 만들면 몸매 진짜 이쁘게 되기는 하는데 평생유지하기는 좀 힘들구요ㅋㅋ 20프로는 전혀 걱정 안하셔도 돼요
    전 체지방률 10~15프로 목표로 감량중이에요
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초보
  • Hoo!!
  • 09.10 02:20
  • 체지방은 체온조절 및 면역력 등을 담당하고 있습니다 체지방 부족이 좋은 건 미용 때문이지 건강 상으로는 좋지 않아요
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