- 죠앤:-)
- 정석2016.09.11 04:1318 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 1177kcal, 운동 726kcal)
- 음식
- 운동
1177/ 1266
726/ 211
성공
(604)
아침식사 : 777kcal (66.02%)
| [코스트코] 치즈케익 (1조각, 132g) | 507kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 50g) | 135kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 400kcal (33.98%)
| 닭다리 구운것 (2토막, 90g) | 208kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 100kcal |
운동 : 726kcal
| 고정자전거 (60분) | 610kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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