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  • 다뽀2255
  • 정석2015.11.30 13:26454 조회1 좋아요
1일1식

1일 1식 하고 잇어요ㅎㅎ오늘은 사과 반개 닭가슴살200그램고구마180그램 귤50그램과 저 컵에 담긴건 무지방우유에 렌틸콩 분말 넣은거예요ㅎㅎ다들 맛잇는 식사하세요ㅎ

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다신
  • 수댕수랑
  • 12.02 20:00
  • 1식 몇시쯤 드세요?
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정석
  • 51키로가되자
  • 12.02 16:29
  • 대단하세요!!!저두 시험만 끝나면 이번에 꼭 1일1식
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정석
  • 카페모카짱
  • 12.02 09:56
  • 1일1식이지만 다이어트식단이라니..
    넘 대단하세요~~^^
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.30 17:25
  • 양이 꽤 푸짐하네요. 보기만해도 든든!
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초보
  • 간절이
  • 11.30 17:15
  • 전 정말 1일1식은 힘들어서 못하겠던데ㅠ...화이팅입니다
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정석
  • 다뽀2255
  • 11.30 14:58
  • 벙이벙이 확실히 감량은 더 잘되더라구요 저는 근육 키우는중이라ㅎㅎ
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정석
  • 1년동안해보자
  • 11.30 14:35
  • 우아저도1식중인데 항상 전날 남편이 남긴 반찬처리하느라 다이어트식은 시도도못하고있네요ㅜㅜㅜㅜ한번먹은건 안먹는분덕분에ㅠㅠㅜㅜ확실히 감량이잘될거같네요!
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정석
  • 다뽀2255
  • 11.30 14:01
  • 화얌 저는 아침에는 먹는시간에 잠이나 더 자자 라고 생각해서요ㅎㅎ저녁에는 6시 넘어가니가 먹을시간이 점심밖에 없더라고요 자연스럽게1식이 되어갓어요ㅎ
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초보
  • 화얌
  • 11.30 13:54
  • 1일1식안힘들어용? 도저히 1식은못하겠더라구요
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정석
  • 다뽀2255
  • 11.30 13:40
  • 오랜방황의끝 감사합니다ㅎㅎ매일 저렇게 먹으니까 살도 많이 빠지더라고요ㅎㅎ
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