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영덕
입문
2016.09.12 11:56
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한달다이어트
비포 59kg정도
현재 54.5kg
변화가 있는지 모르겠네요..
하루에 1200~1300 칼로리쯤 먹고
미치도록 먹고싶은게 있으면 그냥 먹고 자전거 1시간 탔어요^!^
박봄다리운동 각각 3분씩 월 스쿼트 40초 캐시안벅지운동 했고 일주일에 세네번은 자전거탔습니다!!
허벅지살을 빼고싶어서 다리운동 위주로 했는데
빠졌나요,,,?
목표까지 4.5kg 남았네요!!
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영덕
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드뎌 한달이 되었네요ㅡㅡ물마시기 도전 한달
20
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이쁜이모
+1
얼굴 라인이 달라졌어요.
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YoonY11
2014.07.28 배너 추가
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빼 빼자
09.26 19:10
저도 할수 있겠죠
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입문
과식후회중
09.20 23:07
허벅지 안쪽라인 많이 잡혓네요 같이 힘내요!
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초보
할쑤있다
09.12 23:14
많이 달라졌어요!! 대박이다
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숭아찡
09.12 19:00
부러워요ㅠ
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다신
black@heart
09.12 13:33
다리에 탄력이 생긴거 같아요~^^
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다신
JJ***
09.12 13:05
칼로리 기록하면서 드셨어요?
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아담맘
09.12 12:19
부러워요 ㅠㅠ
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정석
싸또
09.12 12:19
바디가 덜라졌어요 ㅎ
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