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  • tnepd12
  • 입문2016.09.12 20:4566 조회0 좋아요
09월 12일 (음식 1081kcal, 운동 715kcal)

  • 음식
  • 운동

1081/ 2800

715/ 467

성공
(1967)

아침식사 : 451kcal (41.72%)
쌀밥 (1공기, 170g) 253kcal
된장찌개 (1/4인분, 43ml) 15kcal
스크램블에그 (1인분, 106g) 183kcal

점심식사 : 375kcal (34.69%)
열무국수 (1인분, 250g) 280kcal
고기만두 (1/2회분, 50g) 89kcal
단무지무침 (1/4소접시, 15g) 6kcal

오후 간식 : 130kcal (12.03%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml) 130kcal

저녁식사 : 125kcal (11.56%)
쌀밥 (1/2공기, 80g) 119kcal
볶은김치 (1/2소접시, 12g) 6kcal

운동 : 715kcal
서있기 (500분) 715kcal

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