- 서애
- 정석2015.11.30 19:0356 조회0 좋아요
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Q.아침엔 뭘먹어야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여태껏 김치 시금치 깻잎과 같은 반찬과 반공기 또는 식빵 하나에 딸기잼 발라서 그 위에 계란하나 올려서 또 식빵 덮고 먹는것을 아침으로 하구
점심은 평일엔 급식(약 550 칼로리.) 주말엔 과일정도
저녁은 굶거나 과일(가끔 채소도 포함해서)
아침식단을 어떻게 하면 좋을까요??ㅠ
점심은 평일엔 급식(약 550 칼로리.) 주말엔 과일정도
저녁은 굶거나 과일(가끔 채소도 포함해서)
아침식단을 어떻게 하면 좋을까요??ㅠ
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