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  • 한재벌
  • 초보2016.09.13 13:52100 조회0 좋아요
Q.하루칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 권장칼로리만 먹으면 운동 안해도 살은 아찌나요

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정석
  • 빼애에애앵
  • 09.13 20:01
  • 그 칼로리를 어떤 음식으로 채우냐가 문제죠 치킨 한마리도 약 1000칼로리지만 과일 야채 단백질식품 등을 먹어도 1000칼로리를 채울 수 있으니까요!
    그러면 탄수화물과 지방 단백질 당 나트륨의 비율이 서로 다르겠죠??ㅎㅎ
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