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  • 빈날님
  • 초보2016.09.13 17:2885 조회1 좋아요
Q.질문이요 ~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
부담없이 먹을수 있는 음식이 없을까요 ??
아침을 먹으려 하는데 아침에 움식을 먹으면 속이 아파요 ㅠㅠ

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초보
  • 빈날님
  • 09.14 15:12
  • 근육 쳐발쳐발 오늘 부터 먹어봐야겟군요 ^^
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초보
  • 빈날님
  • 09.14 15:12
  • 노력80% 오~감사해요 ~^^
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입문
  • 노력80%
  • 09.13 21:16
  • 아침을 먹는건 다이어터들에겐 중요합니다 과하지 않게 드셔야하는데 메뉴추천을 보시고 배부르지 않게 선ㄷ택해서 드셔보세요
    아메리카노1잔,
    사과반쪽,
    삶은달걀2개,
    저지방우유1잔,
    시금치케일당근사과 쥬스1잔
    이중 한두개만 선택해서 드시면 될것 같아요
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 09.13 21:13
  • 삶은 계란이나 구운계란 2개 정도 드셔 보세요. 아침에 계란 2알이 다이어트에도 건강에도 도움이 된다고 하네요. ^^
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