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lucy2u
정석
2016.09.14 08:22
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Q.
다이어트중에 뷔페가는거 상당히 무리겠죠..?
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lucy2u
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다신
히즌
09.14 17:26
뷔페서 아채만 먹으면 돈이 아깝죠.
탄수화물 안먹고 단백질 섭취 제대로 하고
오죠.
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다신
아침바람
09.14 11:39
저도 뷔페가는데 야채위주로먹고 육류는진짜 맛만보는걸로 했어요 허겁지겁먹지않고 꼭꼭씹어먹으니 절제되더라구요 그리고 운동조금더 하시고 다음날 조금 조절하시면 괜찮다고 하더라구요 열심히 이뻐집시당!!!
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입문
48kg를목표로
09.14 11:31
가면 내자신이 자제가안..ㄷ
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다신
*하얀수선화*
09.14 11:28
그날은 식단 조절 못한다고 생각하고 가야죠. 전 한달에 두어번 가서 그냥 먹어요. 치팅은 아니고 그냥 아무때나.한달에 1번 정도는 전 괜찮다고 봐요. 먹으면서 빼자는 주의라서..
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정석
빼애에애앵
09.14 11:11
가기 전 후로 운동 해주시면 충분해요 다녀오세요!
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정석
lucy2u
09.14 08:44
비밀 댓글 입니다.
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정석
lucy2u
09.14 08:44
비밀 댓글 입니다.
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지존
지니빵
09.14 08:29
폭식만 안하시면 돼죠ㅎ 근데 상당히 위험하긴 하죠ㅜ 주변에서 맛나보이는걸 수북히 쌓아놓고 먹는데 잘 참으실 자신 있으신가요ㅜ
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정석
44kg 44size
09.14 08:29
간적은 있는데 약간 고민되긴 하더라구요 ㅎㅎ 그냥 맘 편히 먹을까 참을까
과일 많이 먹고 디저트 달다구리는 딱 한입씩 맛만 보고 참았어요
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