view-top
  • 타치오우
  • 초보2016.09.14 07:1487 조회0 좋아요
Q.아침식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
눈팅만하다가 글올려봐요제가 아침식사를 거의안하는편입니다.
못하는것도있구요.. 회사 업무가 야근이 많은편이라
지쳐 그냥 잠들고.. 다음날일찍출근해야하는 날도 많아
아침은 안먹는 버릇이 생겼습니다.
다름이아니라 꼭 아침을 챙겨야하는건가 싶어서 여쭤봅니다... 직장다니시는 분들은 잘아시겠지만
아침을 챙겨야하는것.. 회식이 있는날에 술을 먹는것
이 두가지가 저에겐 큰 고민입니다.
조언부탁 드려요...

프사/닉네임 영역
  • 타치오우
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트중에 뷔페가는거 상당히 무리겠죠..?
9 264 lucy2u
점심 쉐이크만 먹는거 정말 고통이네요ㅠ
4 180 sojjn

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 천천히예쁜몸
  • 09.14 08:58
  • 아침을 안드시는 게 습관이 되셨다고 하면 저는 그냥 계속 안 드시는것도 나쁘지 않다고 생각해요ㅎㅎ 저는 평생 아침먹는게 습관이었는데 오히려 아침을 안 먹으려고 노력했었거든요..ㅎㅎ 아침에 공복상태인게 점심 때까지 몸을 좀더 가볍게 해주고 정신을 맑게 해주는 것 같아서요! 원래 변비가 있어서 아침안먹는다고 배변활동에 영향이 있는지도 모르겠고, 다음끼니 폭식으로 이어지지만 않는다면 저한테는 안먹는게 훨씬 낫더라구요ㅎㅎ 근데 이건 워낙 개인차있는거라 ㅎㅎㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Ranomom
  • 09.14 07:37
  • 저도 아침에는 여러모로 바빠서 식사를 거르곤 했는데 (사실 식사를 거르는 편이 속도 편하고 몸도 가볍더라구요) 식이조절과 운동을 시작하면서 아침에 일어나면 배가 고프고 전날 먹은 양이 전에 비해 많이 줄었기 때문에 배변이 힘들고 무엇보다 아침운동을 할 때 어지럽고 힘이 들길래 아침을 간단하게라도 먹기 시작했는데 위의 세 가지 고민이 해결된 것은 물론 삼시세끼를 제대로 챙겨먹기 시작했답니다. 사람마다 다를 순 있겠지만 전 후자인 지금이 에너지가 넘쳐서 좋으네요 :-)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동