view-top
앗놀래라
정석
2014.08.30 17:46
610 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
하루 1000칼로리 이하 섭취
하루에 1000칼로리 이하로 섭취하면 살이 쑥쑥 빠진다고 하더라구용..
하루 1000칼로리 이하는 넘 힘들기는 하지만.. 매일 1300칼로리로 조절하고 있어요...
살이 안빠져서 넘 우울하네용. ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
앗놀래라
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 허벅지엔..
· 허벅지와 종아리...
· 유저명언등록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트에 욕심내기
0
182
보리0173
+1
박보람식단
6
256
tour
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
앗놀래라
08.31 19:37
저두요... 유지만 돼요... 안빠지고... 그래서 저두 내일부터는 1000칼로리에 운동 2시간으로 늘릴려구요... 추석전에 시댁까지 야위였단 소리 들을려구요... 화이팅..ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
micc
08.31 16:23
1300먹고 운동1000하면 빠지더라고요.
요즘 시간이 없어 운동을 500하니 유지만되요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쏘핫
08.31 00:14
그러게요 조금씩만 먹어도 천칼로린 금방되던데 그 이하로 먹는분들 정말 대단~ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ㅇㅇ27
08.30 18:50
뚱맘날맘
완전 공감이에요 운동을 많이 해도 1300 먹으면 유지밖에 안 되더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
먹구49
08.30 18:39
그쵸 이론적으로 하면 이상하게 유지만 되요 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
엄매력
08.30 18:19
칼로리도 중요하지만 저는 탄수화물 섭취량을 적게하는데 노력하고 있어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
뚱맘날맘
08.30 18:16
님이젊으시다면 1300정도섭취하셔도 운동꾸준히하시면 시간지나면빠지실거에요.. 저는 나이가 엄청많아 노력에비해 참 언빠지는편이거든요.. 다여트는 끈기가있어야해요...힘내셔요~~~ 저는 지금 다여트한지 5개월이됫네요 지금까지8키로감량햇구요~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
뚱맘날맘
08.30 18:09
운동많이하면 1300정도먹어주면 살이빠져야수치상으론 맞는데 저도 그게이상한게 운동평균500칼이상해줘도 섭취열량이 1300정도되니까 한달에 2키로빼기가힘들더라구요.. 저는 1000~800~정도섭취에 운동 500칼정도햐줘야 어느정도는 빠지겟구나하는생각을하고있는참이에요.. 정말 이론과실제가다른듯... 참고로 저도 목표 치 2키로남겨두고평균 1300정도섭취에 운동500정도하니까 그냥 유지수준이라서 오늘부터 칼로리1000정도로낮추고 등산2시간하고왔답니다 ?.추석되기전에 다여트끝냘려구 ...가능할진자신없지만...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
넌예뻐
08.30 17:50
저두 우울! 넘 집착하면 힘드니 다른데 푹 빠질만한데를 찾아보세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
히이잉
08.30 17:49
정말 ㅜㅜ저도 그러는중!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동