- 부산참새
- 초보2016.09.16 19:51105 조회0 좋아요
09월 16일 (음식 582kcal, 운동 517kcal)
오늘 저녁~ 저녁으로는 쪼금 무거울것같은 버터갈릭새우~를 먹었습니당 쫌 탔지만...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 양을 적게했으니 괜찮다고 위안을...ㅎㅎㅎ
오늘 운동도 끝까지 계획대로 했네요
오랜만에 때도 밀어선지 뽀송뽀송 ㅋㅋㅋ
기분좋은하루임다!!
그래도 양을 적게했으니 괜찮다고 위안을...ㅎㅎㅎ
오늘 운동도 끝까지 계획대로 했네요
오랜만에 때도 밀어선지 뽀송뽀송 ㅋㅋㅋ
기분좋은하루임다!!
- 음식
- 운동
582/ 1098
517/ 183
성공
(850)
아침식사 : 352kcal (60.48%)
| [세븐일레븐] 스팸김치볶음밥 삼각김밥 (1회분, 220g) | 352kcal |
오후 간식 : 7kcal (1.20%)
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
저녁식사 : 223kcal (38.32%)
| 새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
| 버터 (1/2큰술, 9g) | 67kcal |
| 다진마늘 (3작은술, 11g) | 15kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
운동 : 517kcal
| 런닝머신 걷기 (120분) | 517kcal |
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