- wonny11
- 입문2016.09.17 11:15169 조회1 좋아요
Q.공복운동하고 음식먹을때 순서요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
가끔 공복싸이클을 하는데요
일어나자마자 아메리카노 > 물한잔 > 싸이클 > 오자마자 사과1개 > 30분 후 단백질(계란,두부,닭가슴살)
아메리카노+사과 > 물한잔 > 싸이클 > 오자마자 단백질
어떤 게 더 효율적일까요?
일어나자마자 아메리카노 > 물한잔 > 싸이클 > 오자마자 사과1개 > 30분 후 단백질(계란,두부,닭가슴살)
아메리카노+사과 > 물한잔 > 싸이클 > 오자마자 단백질
어떤 게 더 효율적일까요?
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