안녕하세요. 여쭈어 보고싶은게 있는데요..제목 그대롭니다.지금 고등학생이고 키171에 70kg인 여학생이예요.
지금 고2인데 고등학교와서 성적으로 스트레스를 받으면서 폭식을 하다보니 입학당시 몸무게인 56kg에서 14kg찐 상태입니다.
지금은 학교에서 상담도 받고 선생님, 부모님도 많이 격려를 해주셔서 괜찮아졌는데요.
괜찮아지고 나니 이제 건강이 신경쓰이더라구요.
제가 살이찐게 많이 먹는것 뿐만 아니라 학교에서 밤늦게와서 거의 매일 인스턴트음식을 먹어서 그런것같아요. (햄버거, 치킨,피자,빵, 탄산음료, 중국집음식, 분식등 밤에 시킬수있는거 엄청 먹었어요..)
지금 몸이 불면서 잠도 너무 많이 오고 몸이 무겁고 변비도 생겼어요...
그래서 다이어트를 하려하는데 저희학교가 야자가 의무라..,
아침에 걸어서 학교갔다 밤에 걸어오는것 밖에 운동을 할 수가 없어요.집에서 학교까지는 느긋하게 걸어서 30-40분걸려요.(체육시간은 이제 곧 고3이라고 자율학습시켜줍니다...ㅠ)


그래서 식이요법으로 적당히만 먹고 인스턴트 아예 안먹는 다이어트를 하려하는데 살이 .,.빠질까요? 그리고 어디서 봤는데 살쳐짐이라던지 급격한 노화가 오지는 않을까요??ㅠㅠ