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  • 나뿜뿜
  • 정석2016.09.18 02:2527 조회0 좋아요
09월 12일 (음식 1443kcal, 운동 624kcal)

  • 음식
  • 운동

1443/ 1013

624/ 169

성공
(25)

아침식사 : 277kcal (19.20%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
비름나물 (1/2소접시, 39g) 19kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) 13kcal
양상추샐러드 (1/4인분, 45g) 54kcal
호박볶음 (1/2소접시, 51g) 24kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal

점심식사 : 642kcal (44.49%)
[빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g) 130kcal
카레 (2인분, 450g) 262kcal
잡곡밥 (0공기, 168g) 250kcal

오후 간식 : 52kcal (3.60%)
사과 (1회분,100g) 52kcal

저녁식사 : 472kcal (32.71%)
[뚜레쥬르] 맘모스빵 (개, 75g) 258kcal
짬뽕국 (1대접, 183g) 214kcal

운동 : 624kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal

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