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  • 다이어투웅
  • 초보2016.09.18 13:091,335 조회5 좋아요
두달동안 87kg에서 69kg까지 18kg감량
운동도 중요하지만 무엇보다 식단관리가 중요해요!!
2주에 한번씩 보상데이 정해서 먹고싶은건 그날 먹어야겠다는 생각으로 참고 보상데이에 먹었어요! 지금도 뚱뚱해서 사진 올리긴 창피하고 15키로 더 감량한 뒤 올릴게요

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댓글 (13)

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초보
  • 쭈앤코
  • 09.20 02:44
  • 사진 기다리고있을께요~!화이팅ㅎㅎ
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다신
  • 달콤찌니
  • 09.19 08:38
  • 식단관리 명심하겠습니다.. 애프터 사진 올리는 그날까지 화이팅이예요^^
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초보
  • 덩쓰
  • 09.19 01:27
  • 정말대단하세요ㅠ저도마음다짐다시하면서 열심히해볼께요 화이팅~~~!!
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초보
  • 세호니
  • 09.18 21:39
  • 두달..18 ..대단하신것같아요ㅠ 식단너무어려워요ㅠ
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초보
  • 편안한의자
  • 09.18 19:14
  • 대단하시네요
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초보
  • ☆☆영희☆☆
  • 09.18 18:54
  • 와우~대단하십니다^^
    15키로 감량 꼬옥~성공하셔서
    사진 올려주셔요
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초보
  • 세아이맘123
  • 09.18 17:30
  • 어떻게 하면 앞자리가 두번 바뀔까요ㅠ 전 한번 바꾸기도 힘드네요 8에서 7로ㅠㅠ 안먹음 요요오니 적당히 먹다보니 더 안빠지는거 같기도 하고 ㅠㅠ 암튼 부럽습니다
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초보
  • 가을하늘0309
  • 09.18 16:44
  • 방법 공유해주세요
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정석
  • 신또롱
  • 09.18 16:18
  • 헉 18키로면 정말잘참아내셨네요~멋져요👍👍
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지존
  • 57을향해서
  • 09.18 16:13
  • 정말 대단하세요
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