view-top

  • 마리안
  • 초보2016.09.18 17:4591 조회1 좋아요
09월 18일 (음식 1330kcal, 운동 1104kcal)

  • 음식
  • 운동

1330/ 2237

1104/ 373

성공
(1638)

아침식사 : 437kcal (32.86%)
현미밥 (1공기, 190g) 290kcal
찐고구마 (1개, 100g) 127kcal
배 (1/4개, 50g) 20kcal

점심식사 : 495kcal (37.22%)

멸치

잡채 (1소접시, 109g) 178kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) 9kcal
현미밥 (1공기, 190g) 290kcal

오후 간식 : 398kcal (29.92%)
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
[드림스토리] 슬림밸런스 (1병, 340ml) 190kcal

운동 : 1,104kcal
자전거 타기 (90분) 720kcal
집안청소 (120분) 384kcal

프사/닉네임 영역

  • 마리안
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동